Blog

De geheime kracht van vitamine D

Geplaatst op: 31-05-2017

30 tot 50 procent van de volwassen Europese bevolking heeft een ernstig vitamine D-tekort. Van de vrouwen vanaf 50 jaar heeft maar liefst 40 procent een tekort aan vitamine D. Onder mannen en vrouwen vanaf 65 jaar is dat zelfs 50 procent! Nochtans is vitamine D cruciaal voor je gezondheid én kan je ze makkelijk opnemen door de zon. 

 

Lees verder >>

Cellulite

Geplaatst op: 08-05-2017

Maar liefst 90 procent van de vrouwen heeft er last van, maar toch bestaan er over cellulite nog heel wat misverstanden. Is die vervelende sinaasappelhuid echt je eigen schuld? En moet je je erbij neerleggen of kan je er iets aan doen? Wij zochten het voor je uit.

Lees verder >>

Wat doen serums en ampullen voor mijn huid?

Geplaatst op: 10-04-2017

Heeft je huid behoefte aan meer vitaliteit, weerstand en glans? Gebruik dan een geconcentreerd verzorgingsproduct met specifieke en krachtige werkstoffen. Vaak is een serum of een ampul met een bijzondere eigenschap om de huid te hydrateren of te voeden dan het aangewezen product. 

Lees verder >>

Belang van ceramiden & liposomen in het voeden van de huid

Geplaatst op: 24-03-2017

Een goede en volledige hydratatie van de huid is van groot belang om de huid langdurig gezond en mooi te houden. De huid dagelijks actief hydrateren is één van de voornaamste kenmerken van een goede anti-aging aanpak. Maar hoe zorgen we er voor dat onze huid maximaal vocht en voedingstoffen binnenkrijgt? De combinatie van liposomen en ceramiden zorgen hiervoor, lees in onderstaande blogpost alles over deze twee bouwstenen van de huid.

Lees verder >>

Waarom is het noodzakelijk om je huid te hydrateren?

Geplaatst op: 01-03-2017

We hebben al vaker aangehaald dat het essentieel is dat je je huid goed hydrateert. Niet alleen in de zomer of in de winter maar het hele jaar door! Waarom het belangrijk is om je huid te hydrateren en welke ingrediënten in crèmes er toe bijdragen lees je in onderstaand blogartikel

1. Hydrateren verbetert de algemene staat van je huid.

Gebruikt hydraterende crèmes om de vochthuishouding in je huid in balans te houden zodat de barrièrefunctie optimaal is en je huid in een optimale staat.

2. Hydrateren boost de elasticiteit van je huid.

Als je huid voldoende gehydrateerd is dan heb je over het algemeen een ‘jongere’ uitstraling.

3. Hydrateren zorgt ervoor dat je rimpels vervagen.

Studies tonen aan de personen met een voldoende gehydrateerd gelaat, later minder last hebben van rimpels. 

4. Een gehydrateerde huid geeft je gewoon een goed gevoel!

Indien je huid niet voldoende gehydrateerd is, geeft het een trekkerig gevoel, heb je sneller jeuk en een vervelend gevoel. 

Hoe ontstaat een vochtarme huid?

Een vochtarme huid kan drie oorzaken hebben:

1. De verdamping uit de huid is te groot waardoor vocht niet goed in de huid blijft.

2. De huid bevat te weinig stoffen die water vast kunnen houden. 

3. Het transport van water uit de diepere huidlagen naar de oppervlakkige huid is te traag. 

Hydraterende crèmes werken op twee manieren

Er zijn vetstoffen in een crème die een filmpje over de huid leggen, waardoor het vocht uit de huid niet kan verdampen. Maar er zijn ook hydraterende stoffen die de vochtbalans in de huid kunnen verbeteren door vocht uit de omgeving aan zicht te binden en/of voorkomen dat er vocht uit de huid verdampt. Hieronder vind je enkele voorbeelden van stoffen die dit kunnen.

#1 Glycerine

Van nature komt glycerine voor in ons lichaam maar het kan ook uit plantaardige of dierlijke vetten gewonnen worden. Het wordt zeer veel gebruikt in cosmetica en heeft zowel een gladmakend als vochtbindend effect en is dus ideaal voor crèmes. Het is zeer hydraterend en goed in combinatie met hyaluronzuur. Glycerine kan in hoge concentraties een beetje plakkerig aanvoelen.

#2 Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is de kampioen in hydrateren. Het kan 1000 keer zijn eigen gewicht aan water aan zich binden en werkt goed in combinatie met glycerine. 

#3 Aloë Vera

Een gelachtige substantie die wordt gewonnen uit de Aloë Vera vetplant legt een dun filmpje over de huid dat waterverlies tegengaat. Omdat er ook veel water in de gel zit, wordt er ook vocht aan de huid afgegeven. 

#4 Urea

Urea is oorspronkelijk afkomstig uit urine, maar wordt synthetisch nagemaakt.

Het wordt ook door de huid uitgescheiden en vormt met het transpiratievocht een heel goede vochtbindende stof. Verwerkt in crème heeft het dus dezelfde hydraterende functie.

#5 Glycolzuur

Glycolzuur wordt verkregen uit suikerriet en is vooral bekend als exfoliant. Door het op de huid aan te brengen zullen de dode huidcellen van de huid loslaten waardoor de huidstructuur zal verbeteren en je direct een meer stralende huid zal zien. Maar dat is niet het enige positieve effect, glycolzuur heeft ook een gunstig effect op de vochthuishouding in de huid omdat de bovenste cellaag wordt gestimuleerd meer vocht vast te houden. Hierdoor beschermt de huid zich beter tegen invloeden van buitenaf en zal deze voller ogen.

 

Lees verder >>

Het belang van fruitzuren, vitamine C, hyaluronzuur en retinol bij grove poriën

Geplaatst op: 14-02-2017

We hebben je al eerder tips gegeven om grove poriën te bestrijden en daarvoor enkele belangrijke ingrediënten aangehaald. Deze ingrediënten nemen we hier extra onder de loep.

 

Lees verder >>

Grove poriën: symptomen, oorzaken, behandeling

Geplaatst op: 31-01-2017

Grote of grove poriën zijn een grote zorg voor vele onder ons. Vooral voor diegenen met een vette en gecombineerde huid. Wanneer je jouw huid niet goed verzorgt zullen jouw poriën groter en groter worden, waardoor ze makkelijk verstopt geraken en dat leidt meestal tot mee-eters, puistjes, overmatige talgproductie, verkleuringen. Wanneer je grote poriën niet in een vroeg stadium behandelt dan gaan ze er steeds slechter uitzien. In onderstaande blogpost gaan we eerst dieper in wat poriën zijn, hoe grove poriën oorzaken worden en mogelijke behandelingen ervan.

 

Wat zijn het?

Iedere huid heeft poriën, het zijn de openingen van de kliertjes in onze huid. Zweetklieren en talgklieren kunnen zo hun afval/productie aan de oppervlakte van de huid brengen. Dat is nuttig want talg zorgt voor een goede barrièrefunctie van de huid. Zonder talg wordt onze huid droog en vatbaar voor infecties en huidaandoeningen. Iedereen heeft poriën en bij de meeste mensen zien we ze amper maar in sommige gevallen zijn ze dus groter. Grove poriën zien we vooral op de neus, voorhoofd en wangen. Hoewel grove poriën in principe geen kwaad kunnen, worden ze wel als vervelend ervaren.

 

Oorzaken van grove poriën

 

Gelukkig kan men grove poriën verminderen. Voor een goede aanpak is het nuttig eerst na te gaan waarom je grove poriën hebt. Had je deze altijd al, of heb je ze gekregen doordat je ouder bent geworden? Of heb je last van een huidaandoening als acne, die vervelende littekens en grove poriën kan veroorzaken? Enkele mogelijke oorzaken worden hieronder op een rijtje gezet.

 

1. verstopping

Grove poriën ontstaan bijna altijd omdat ze verstopt zijn geraakt. Oorzaken zijn vaak een vette huid omdat de talgklieren van de vette huid overactief zijn en veel talg produceren. Maar ook verkeerde make-up, crèmes met veel chemische ingrediënten, verkeerde reiniging, vaak met de vingers het gezicht aanraken of andere soorten vervuiling rekken de poriën op waardoor ze duidelijker zichtbaar worden.

 

2. minder elastische huid

Naarmate je ouder wordt, neemt de hoeveelheid collageen in de huid af. Hierdoor vermindert ook de stevigheid van de poriewandjes. Talg, make-up resten en vuil blijven makkelijker in de poriën achter, waardoor ze zichtbaarder blijven.

 

3. schade door de zon

Een huid die veel in de zon is geweest wordt na verloop van tijd steeds dikker. De huidcellen rond de randen van de poriën nemen toe, waardoor ze groter lijken.

 

4. hormonen

Vrouwen hebben vaker last van grove, zichtbare poriën door de hormonale veranderingen die ze iedere maand doormaken. Tijdens de menstruatie wordt de huid vaak vetter en de poriën groter.

 

5. erfelijkheid

Hebben één of beide ouders last van grove poriën dan is de kans dat het bij jou ook zo is, groter.

 

Behandeling grove poriën

 

Één van de meest hardnekkige en moeilijk te behandelen huidproblemen zijn vergrote poriën. Poriën bevatten geen “spiertjes”, het zijn dus geen structuren die van het ene op het andere moment kunnen veranderen van grootte. Er is dus ook geen crème die poriën “even” kan verkleinen.Bij de behandeling van grove poriën richten wij ons daarom op algehele huidverbetering. Het doel is om weer een frisse en gezonde huid te krijgen. Je kunt een paar dingen doen om poriën minder opvallend te laten lijken:

 

1. goed reinigen

Zorg er voor dat je huid schoon is zodat vuil, talg en zweet zich niet in de poriën kunnen verzamelen. Vermijd producten die uitdrogende, irriterende ingrediënten bevatten want deze stimuleren de talgproductie en maken je huid enkel vetter. Gebruik alleen milde, in water oplosbare gezichtsreinigers en nooit zeep in vaste vorm omdat deze laatste ingrediënten bevat die de poriën kunnen verstoppen.

 

2. exfoliëren

Het is bovendien belangrijk om eens per week je dode huidcellen te verwijderen door gebruik te maken van een exfoliant. De beste manier om grote poriën diep te reinigen is een product op basis van salicylzuur. Salicylzuur (Beta Hydroxyzuur) weekt dode huidcellen los, dringt diep in de poriën binnen en laat ze schoon achter. Te veel talg kan zich hier dan niet meer ophopen en de porie krijgt zijn oorspronkelijk vorm terug.

 

3. vitamine C

Gebruik producten die anti-oxidanten en celcommunicerende ingrediënten bevatten want deze helpen de huid zich herstellen. Zij zorgen voor een egale, gezonde, stralende huid en helpen bij de aanmaak van collageen. Let er wel op dat je uitsluitend een product in gelvorm, vloeistof of serum met een zeer dunne textuur gebruikt.

 

4. overige ingrediënten

Kies voor producten met hyaluronzuur, dat vocht vasthoudt. Hyaluronzuur hydrateert de huid en gaat zo volumeverlies tegen. Daarnaast zijn producten die retinoïden bevatten aan te raden als je worstelt met grove poriën. Retinoïden verbeteren de celproductie, waardoor de poriën ook normaler zullen functioneren.

 

5. geen vette crèmes

Gebruik geen huidverzorgingsproducten die poriën verstoppen of die ervoor zorgen dat je klieren te veel talg produceren. Vermijd het gebruik van producten die een romige textuur hebben.

 

6. gebruik voedingssuppletie

Wanneer de oorzaak niet op korte termijn op te lossen is, is het raadzaam de huid te voorzien van extra vitamines, anti-oxidanten en mineralen via voedingssupplementen.

 

7. professionele peeling

Wil je echt af van je grauwe, grove huid dan kan je een professionele peeling overwegen. Er zijn verschillende soorten peelings: Glycolzuurpeeling (oppervlakkige peeling), TCA-peeling en fenolpeeling … Kijk samen met je schoonheidsspecialist, huidtherapeut of arts welke het best bij jouw huid past.

Lees verder >>

Darmflora

Geplaatst op: 12-01-2017

Dat een goede darmflora van belang is weten we allemaal maar waarom deze van belang is en welke invloed deze op het lichaam en de huid heeft en hoe we deze kunnen herstellen of ondersteunen, dat gaan we in in dit artikel voor jullie uit de doeken doen.

Veel gezondheidsklachten die je niet zo snel met je darmen in verband zou brengen ontstaan als gevolg van een onbalans in de darmflora. Enkele voorbeelden zijn: opgeblazen buik, buikpijn, allergieën, astma, huidproblemen (b.v. acne, eczeem), gewrichtsklachten, chronische vermoeidheid, hoofdpijn of migraine, stress, … Het lijken misschien onschuldige klachten, maar bij een niet goed werkende spijsvertering krijgen de voedingsstoffen die je binnen krijgt geen kans om goed opgenomen te worden door je lichaam. Voor een goede spijsvertering is het dus belangrijk dat je darmflora in balans is, wat wil zeggen dat je voldoende ‘goede bacteriën’ of probiotica in je darmen moet hebben. Deze bacteriën beschermen je via allerlei mechanismen tegen kwaadaardige indringers van buiten en houden je lichaam gezond.

#1 versterking van immuunsysteem

Een goede darmflora (dus veel goede bacteriën) vormen de eerste barrière van het immuunsysteem. Een goede darmflora gaat de strijd aan met schadelijke bacteriën en zorgt ervoor dat er weinig ruimte is voor de groei van schadelijke micro-organismen zoals bacteriën en schimmels. De darmflora beschermt ook de slijmvliezen de darm. De slijmvliezen van de darm bevatten ontzettend veel cellen van het immuunsysteem zoals lymfocyten, macrofagen … Deze slijmvliezen zijn de sleutel voor een goed werkend immuunsysteem. 

#2 bescherming tegen allergieën  

Een goede darmflora ondersteunt het immuunsysteem door de aanmaak van antistoffen. Deze antistoffen beschermen de slijmvliezen tegen infecties en tegen de neiging om allergisch te reageren op bijvoorbeeld voeding, huisstofmijt of pollen. De darmflora zorgt ook voor het onschadelijk maken van histamine. Histamine is de stof die vrijkomt bij allergieën en zorgt voor zwelling, roodheid en jeuk. Bij een zwakke darmflora zal een allergie zich dus gemakkelijker kunnen ontwikkelen en zijn de symptomen bovendien veel meer aanwezig. Denken we aan mensen met atopisch eczeem, dermatitis, hooikoorts enzovoort.

#3 helpt de spijsvertering

Een goede darmflora zorgt voor de afbraak van stoffen die de darm zelf niet kan verteren. Een goede darmflora verteert en absorbeert bepaalde soorten zetmeel, vezels en suikers en zet deze om in belangrijke energiebronnen en voedingsstoffen. 

Naast dat de darmflora ons beschermt tegen schadelijke micro-organismen en onze spijsvertering helpt, heeft deze nog meer belangrijke functies

#4 levert voedingsstoffen

De darmbacteriën leveren voedingsstoffen waaronder vetzuren. Deze vetzuren verzorgen de energiebehoefte voor de darmwandcellen en stimuleren de doorbloeding van het darmslijmvlies. Op deze manier blijft de darmwand in goede conditie en wordt het zogenaamde ‘lekkende darm syndroom’ voorkomen.

#5 produceert vitamine K en B

De darmflora produceert vitamine K en een aantal B vitaminen. De B vitaminen worden echter hoofdzakelijk door de darmflora zelf gebruikt als voeding en slechts beperkt opgenomen voor ons eigen lichaam.

#6 zorgt voor goede huidconditie

Wanneer de darm niet goed functioneert, zoeken afvalstoffen andere wegen om het lichaam te verlaten, bijvoorbeeld via de huid. Dit kan op de huid leiden tot een overmatige groei van bacteriën, wat op hun beurt leidt tot ontstekingen, acne, schimmelinfecties of psoriasis. Bovendien kunnen aandoeningen zoals eczeem, een slappe huid, droge huid, rimpels, huiduitslag verergeren door een te veel aan giftige stoffen.

Kortom ten behoeve van een goede algehele gezondheid is het dus van belang dat je darmflora in balans is en dat je een gezonde darmfunctie hebt. Hieronder enkel voorbeelden waardoor onze darmflora uit balans raakt. 

#1 antibiotica en andere medicijnen

Wanneer je regelmatig antibiotica inneemt dan doodt deze niet alleen ziekmakende bacteriën maar ook de beschermende darmbacteriën. Andere medicijnen werken ook remmend op probiotische bacteriën. Enkele voorbeelden: maagzuurremmers, steroïde medicijnen (prednison), pijnstillers (aspirine en NSAIDS als Ibuprofen, Diclofenac en Naproxen) en de anticonceptiepil.

#2 stress

Stress zorgt ervoor dat de kwaliteit van de darmflora negatief beïnvloed wordt. Om leren gaan met stresserende situaties helpt dus voor het in stand houden van je darmflora.

#3 andere factoren

Milieuverontreiniging en zware metalen als amalgaam, fluor (slik je tandpasta niet door) en cadmium (o.a. in sigarettenrook en benzine!) kunnen een invloed hebben op je darmflora maar ook een darminfectie door virussen, parasieten, schadelijke bacteriën, schimmels en gisten hebben hier een invloed op.

Aangezien onze darmflora door bepaalde factoren in onbalans gebracht kan worden, wil dat zeggen dat er ook factoren zijn die de balans van de darmflora weer kunnen herstellen. We bespreken hieronder enkele van deze factoren.

#1 gevarieerd voedingspatroon

Een gezond en gevarieerd voedingspatroon dat voornamelijk uit groenten, fruit en gezonde eiwitten en vetten bestaat en waarbij je bewerkte voeding, granen en suikers zoveel mogelijk vermijdt draagt bij aan een goede balans van je darmflora. 

#2 vezels

Daarnaast is het belangrijk dat je darmen zich goed kunnen reinigen, door voldoende vezels uit verse groenten, fruit, peulvruchten, rogge, mais, lijnzaad … te eten. 

#3 gefermenteerde producten

Bovendien is het zinvol om dagelijks gefermenteerde producten (karnemelk, yoghurt,  natuurdesembrood …),  kokosolie en voeding met probiotica te eten. 

Wanneer je je darmflora nog extra wil ondersteunen dan kan dit via pre- en probiotica supplementen. Maar wat zijn prebiotica en probiotica? 

Prebiotica zijn onverteerbare voedingsvezels of koolhydraten van plantaardige oorsprong. Ze zitten in groente, fruit, brood en andere graanproducten. Zij zijn belangrijk om de darmen gezond te houden en ze zijn de voeding voor de natuurlijke groei van goede darmbacteriën.Voorbeelden van prebiotica zijn: fructo-oligosacchariden en galacto-oligosacchariden (FOS en GOS), inuline, pectines (uit groenten en fruit), glucanen (uit graanproducten). Er wordt geadviseerd om prébiotica als voedingssuppletie te nemen als:  

  • je te weinig onverteerbare zoals fruit en/of groenten eet; 
  • je last hebt van allergieën en intoleranties;
  • je een slechte spijsvertering hebt
  • je last hebt van chronische darmziekten zoals colitis ulcerosa en ziekte van Crohn;
  • je last hebt van een huidaandoening zoals eczeem of psoriasis;
  • je bekend bent met schimmelinfecties (o.a. huid,).

 Probiotica zijn de bacteriën zelf die samen met de darmwandcellen, verhinderen dat vreemde en ongewenste indringers ons lichaam via de darmwand kunnen binnendringen. Ze activeren cellen van het immuunsysteem. Voorbeelden van probiotica zijn lactobacillen en bifidobacteriën. Er wordt geadviseerd om probiotica als voedingssuppletie te nemen als: 

  • je een antibioticakuur hebt gevolgd of andere medicatie slikt;
  • je last hebt van diarree, ook reizigersdiarree
  • je een ongezonde voedingsstatus hebt, veel fast-food eet;
  • je last hebt van stress;
  • je huidaandoeningen als psoriasis, acne en eczeem hebt;
  • je darmproblemen, chronische darmziekten, darminfecties hebt;
  • je voedselintoleranties, voedselallergieën hebt; 
Lees verder >>

Detoxen

Geplaatst op: 04-01-2017

Er zijn heel wat detox programma’s en diëten die de laatste jaren hun opmars hebben gedaan. Detoxen lijkt een beetje het nieuwe modewoord. Iedereen is er mee bezig of overweegt om het te doen. Maar wat is detoxen ? Wat doet het met je lichaam? Waarom zou je het moeten overwegen? 

Ons lichaam wordt elke dag blootgesteld aan allerlei giftige stoffen zoals uitlaatgassen, sigarettenrook, pesticiden, cosmetica, deodorant, schoonmaakmiddelen ... Maar ook ongezonde leef- en eetgewoonten zoals alcohol, suiker, zout, koffie, bewerkte voeding vol kunstmatige geur-, kleur en smaakstoffen (e-nummers) ... zorgen voor extra vervuiling van je lichaam. Hoewel ons lichaam beschikt over een natuurlijk reinigingsproces waarmee schadelijke stoffen worden verwijderd, worden we blootgesteld aan teveel giftige stoffen waardoor het lichaam het afvoeren van die toxische stoffen niet meer aan kan. De toxische stoffen worden vervolgens in onze vetcellen opgeslagen, waar ze wel jaren kunnen blijven zitten. Door de groeiende hoeveelheid giftige stoffen die ons lichaam te verwerken krijgt, raakt ook onze darmflora danig in de knoop. De dikke darm, die per slot van rekening alle afval en giftige stoffen moet verwerken, wordt overbelast waardoor er afval in het lichaam achter blijft. De achtergebleven afvalstoffen vormen een laag in je dikke darm en deze afvallaag vormt een bron voor bacteriën die op hun beurt weer gassen en toxische stoffen veroorzaken. Deze giftige stoffen kunnen allerlei ziektes en aandoeningen veroorzaken. Om van al die toxische stoffen af te komen kan je af en toe een detox doen, zodat de vetcellen waarin de stoffen zitten verborgen kunnen worden afgebroken en de giftige stoffen afgevoerd worden. De lever, de dikke darm, de nieren, de galblaas, de longen, de huid, de lymfeklieren en het bloed werken al om het lichaam te beschermen tegen giftige stoffen en vrije radicalen. 

Welke voordelen zijn er nog meer aan detoxen?

#1: gewicht verliezen

Dit is één van de populairste redenen dat mensen detoxen. Hoewel er wel gewicht kan worden verloren moeten we realistisch blijven aangezien de meeste kilo’s die verloren gaan enkel water gewicht zijn maar het motiveert ons wel om gezonder te eten en leefgewoonten te veranderen.

#2: levensstijl veranderen

Na een detoxkuur komen veel mensen erachter dat ze zich zowel fysiek als mentaal beter voelen wanneer ze gezonder eten. Daarna letten ze iets beter op hun slechte gewoonten wat uiteindelijk leidt tot een gezondere levensstijl.

#3: meer energie

Door het verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam zijn de organen vrij om zich te concentreren op andere functies dan afvalverwijdering. Er is dus minder energie nodig binnen het lichaam, waardoor er meer energie overblijft voor andere dingen.

#4: mentale voordelen

Voordat je begint met een detox is het mogelijk dat je problemen hebt met slapen, chronische vermoeidheid, en concentratie. Toxinen en vrije radicalen die zich ophopen in het lichaam kunnen namelijk ook invloed hebben op onze hersenfuncties.

#5: mooiere huid

Als het lichaam een teveel aan giftige stoffen heeft die het niet snel en effectief kan verwerken via de nieren en de darmen, dan kunnen deze giftige stoffen door de huid naar buiten worden verwijderd. De huid zal na ontgiften er beter uitzien, zelfs huidproblemen zoals acne kunnen hierdoor opgelost worden.

Kortom na een detox voel je je als herboren! Je barst van de energie en vitaliteit, je slaapt beter, krampen en pijnen verdwijnen, je bent misschien ook wat kilootjes lichter en je huid ziet er stralend uit! Het grootste voordeel is dat jouw lijf extra bescherming biedt tegen allerlei ziektes en kwalen die kunnen ontstaan door langdurige blootstelling aan giftige stoffen. 

Ja, er zijn ook een paar nadelen aan detoxen.

#1: gewichtsverlies is tijdelijk

Tijdens het detoxen verliezen mensen veel gewicht, maar de meeste kilo’s zijn watergewicht. Op het moment dat ze weer normaal gaan eten en drinken zullen deze kilo’s er snel weer bij komen.

#2: soms moeilijk vol te houden

Zeker als je andere mensen wel vast voedsel ziet eten is een detox dieet soms moeilijk vol te houden. Voor de ene persoon is het iets minder dan de andere, maar een week, twee weken of nog langer alleen maar vloeistof naar binnen werken is voor de meesten van ons geen pretje. Gelukkig zijn er ook detox alternatieven, korte reinigingskuren met kruiden die niet moeilijk zijn vol te houden. 

#3: energie

Bij detox diëten waar je bijna geen voedingstoffen binnenkrijgt, krijgt je lichaam te weinig energie en gaat andere voedingstoffen zoeken. Deze vindt het lichaam vaak in vet en spieren. Hierdoor kan het zijn dat iemand zich na een paar dagen slap en lusteloos voelt bij een detox dieet waarbij je geen vast voedsel mag eten. Bij een vloeibaar dieet komt nog eens bij dat er geen eiwit binnenkomt en dus geen aminozuren. En deze zijn nodig om spieren op te bouwen en te repareren.

#4: Herxheimer reactie

Een detox die verkeerd wordt aangepakt kan sterke ontgiftingsverschijnselen oproepen. De ontgiftingsverschijnselen als gevolg van een verkeerd uitgevoerde detox, kennen we ook als ‘Herxheimer Reactie’. Deze wordt vaak gekenmerkt door misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid en/of stemmingswisselingen. 

Kortom het is belangrijk om de juiste voorbereidingen te treffen voor een detox. Eventuele vitamine- en mineralentekorten moeten worden aangevuld om te zorgen dat het lichaam over voldoende spijsverteringsenzymen en antioxidanten beschikt zodat je goed beschermd bent tegen de giftige stoffen die vrijkomen en worden afgebroken en afgevoerd tijdens de detox.

Tot slot willen we je toch nog wat tips meegeven voor als je gaat detoxen.

#1 begin langzaam

Voordat je met een detox programma begint, moet je eerst eens langzaam beginnen.

Op dat moment werk je langzaam maar zeker richting een gezonde levenswijze en dat is altijd beter dan tijdelijke diëten. Begin daarom niet gelijk met enkel broccoli en sla te eten, maar introduceer deze voedselproducten langzaam in je dieet. 

#2 overweeg verschillende opties

Er zijn heel wat verschillende soorten detox kuren, van sappenkuren, kruidentheekuren tot rijstvasten. Maar je kan ook kiezen voor een korte reinigingskuur die niet belastend is en die je gewoon kan combineren met je normale eetgewoonten zoals bijvoorbeeld de Pascaud Deto-X.

#3 rust voldoende

Veel mensen merken al vrij snel dat ze in het begin van een detox dieet minder energie over hebben. Op dat moment kun je het beste gewoon af en toe tussen de middag een half uurtje tot een uurtje rusten. Dit geeft niet alleen energie maar kan je ook helpen door de moeilijke hongerperiode heen te komen.

#4 drink meer water 

Genoeg water drinken zorgt ervoor dat de maag vol blijft, op dat moment zal je minder last hebben van honger. Omdat detox diëten de inname van voedingsmiddelen beperken is uitdroging een veel voorkomend symptoom en is voldoende drinken dus zeer belangrijk.

#5 detox niet met een ernstig gezondheidsprobleem

Mensen met een hartkwaal, nier-of leverproblemen, diabetes, of een te hoge bloeddruk kunnen een detox beter niet doen omdat hun lichaam het misschien niet aan kan.

Lees verder >>

Wallen en donkere kringen onder de ogen, secrets revealed

Geplaatst op: 06-12-2016

Misschien komt het jou wel bekend voor. Je hebt heerlijk geslapen, voelt je uitgerust maar toch vragen vrienden of collega’s: “Gaat het goed met je? Je ziet er moe uit.” Sommige mensen hebben last van wallen of donkere kringen onder de ogen en krijgen dit soort opmerkingen dagelijks te horen. Maar hoe ontstaan wallen en donkere kringen en wat zijn de meest voorkomende oorzaken? Dat lees je in onze nieuwe blogpost!

Wallen zijn opvallende onderoogleden omdat er 'vocht in lijkt te zitten'. Wallen kunnen zowel door vocht (vochtwallen), vet en huid (vetwallen, loshangend vel) veroorzaakt worden. Sterker nog, het is doorgaans zelfs een combinatie van al deze aspecten. Wallen kunnen soms ook gepaard gaan met een donkere kleur. De donkere kleur is dan te wijten aan een optisch effect, ook weer als gevolg van ophoping van bloed in de adertjes onder de huid van de onderoogleden.

Zichtbaar vocht en/of vet onder de ogen ontstaat heel langzaam. Het is niet zo dat je ’s avonds met volledig strakke, effen onderoogleden in bed stapt, en de volgende ochtend wakker wordt met dikke, enorm opgezwollen oogleden. In plaats daarvan, vormt zich langzaam een steeds duidelijker zichtbaar “kussentje” van vocht en/of vet onder je ogen. Wanneer je er helemaal niets aan doet dan kunnen er op den duur echte dikke wallen ontstaan.

Maar hoe kan het dat er zich een vet- of vochtophoping voordoet onder je ogen? De belangrijkste verschillende mogelijke oorzaken zetten we voor jou op een rijtje:

Natuurlijk verouderingsproces

Het ophopen van vet onder je oogleden is helaas onderdeel van het natuurlijke verouderingsproces. Vrijwel iedereen heeft van nature een klein beetje vet onder zijn of haar ogen. Dit vet bevindt zich daar om je ogen te beschermen en wordt op zijn plaats gehouden door bindweefsel in je gezicht. Hoe ouder we worden hoe groter de kans op het ontstaan van wallen onder de ogen. Tijdens het verouderingsproces verdwijnt een deel van het vet onder de huid, de soepelheid van de huid vermindert en de zwaartekracht trekt de gezichtshuid naar beneden. Vooral het bindweefsel van de onderoogleden kan te lijden hebben van de afname van het ondersteunend vetweefsel. De huid die voorheen strak onder je oog zat, gaat namelijk een beetje hangen. Hierdoor wordt het vet minder goed op zijn plaats gehouden en kan er zich makkelijker vocht ophopen zodat een permanente zwelling kan gaan ontstaan.

Medische factoren

Er zijn heel wat medische factoren die mogelijk een invloed hebben op vocht en/of vet onder de ogen. Zo kunnen o.a. de volgende factoren bijdragen aan vocht onder je ogen en dikke onderoogleden: erfelijkheid & genen, allergie, ziekten & (huid)aandoeningen

Erfelijkheid & genen

Je genen spelen een grote rol bij vet en vocht onder de ogen. Hebben je ouders last van dikke wallen? Dan is de kans aanzienlijk dat jij er vroeg of laat ook mee te maken krijgt. Daarnaast kan erfelijkheid er voor zorgen dat de huid rondom je ogen veel dunner is dan bij anderen. Een dunne huid rondom de ogen is iets doorzichtiger, waardoor de bloedvaten er beter doorheen schijnen. Doordat de bloedvaten blauw zijn van kleur, krijg je donkere kringen.

Allergie

Allergie kan zorgen voor rode, opgezwollen ogen, maar ook voor donkere kringen onder de ogen. Door de zwellingen in jouw gezicht ontstaan namelijk “schaduwzones” met donkere kringen onder jouw ogen als gevolg. Daarnaast zijn er bepaalde allergieën die op zichzelf zorgen voor blauwe of zwarte kringen.

Ziekten & (huid)aandoeningen

Tot slot zijn er bepaalde ziekten en huidaandoeningen die dikke wallen, gezwollen oogleden en vochtophoping onder de ogen tot gevolg kunnen hebben. Denk hierbij o.a. aan: ziekte van Pfeiffer, tekort aan schildklierhormonen, ontsteking van (huid rondom) de oogleden, nefrotisch syndroom, trichinose, eczeem …

Leefgewoonten

Ook je leefgewoonten zijn van invloed op het al dan niet vormen van opgezwollen wallen. Zo kunnen o.a. de volgende factoren bijdragen aan vocht onder je ogen en dikke onderoogleden: vermoeidheid en stress, slechte voeding, alcohol en roken, teveel blootstelling aan de zon.

Vermoeidheid of stress

Als je maar eens in de zoveel tijd kringen of wallen hebt, dan heeft dit waarschijnlijk te maken met vermoeidheid of stress. Door vermoeidheid wordt de huid vaak bleker waardoor de bloedvaten onder de huid duidelijker te zien zijn en je dus kringen of wallen onder je ogen krijgt. Bij stress wordt het bloed niet naar het gelaat maar vooral naar de vitale organen gepompt, daar waar jouw lichaam het bloed het meeste nodig heeft. Daardoor kan je er afgeleefd en bleek uitzien en vallen wallen harder op.

Slechte voeding

Donkere kringen kunnen ook duiden op een tekort aan vitaminen en mineralen. Een tekort aan ijzer zorgt bijvoorbeeld voor een blekere huid waardoor donkere plekken zoals kringen meer opvallen. Daarnaast kan ook een tekort aan anti-oxidanten uit bepaalde vitaminen, bijvoorbeeld vitamine C, voor donkere kringen zorgen. Anti-oxidanten krijg je binnen door veel groente en fruit te eten. Gezond eten is dus een goede manier om donkere kringen onder je ogen te voorkomen.

Alcohol drinken en roken

Ook alcohol is een boosdoener want te veel alcohol drinken droogt je huid uit. Roken zorgt voor een slechtere kwaliteit van de bloedvaten, je krijgt nauwere slagaderen, wat voor een hogere bloeddruk zorgt. Dit zal ook tot uiting komen in de aderen rondom je ogen.

Schade door de zon

De huid onder de ogen is heel gevoelig, waardoor haarvaatjes sneller breken door zonneschade. Onder de ogen is de huid ook het dunst en zijn die kapotte haarvaten goed zichtbaar. De bloedcellen die verspreid worden verzamelen zich graag net onder het huidoppervlak en oxideren tot een donkerpaarse tint.

Lees verder >>

Tips & tricks en behandelingen tegen wallen en donkere kringen onder de ogen

Geplaatst op: 06-12-2016

Zoals je in de vorige blogpost kon lezen, begint een minder vermoeide uitstraling met een gezonde leefstijl en voldoende rust. Maar heb je af en toe toch last van wallen en kringen? Dan kun je de volgende tips nog even uitproberen:

#1 Drink voldoende water

Zorg vooral dat je voldoende drinkt, zo een 1,5 liter à 2 liter water per dag. Het klinkt wellicht tegenstrijdig dat je wallen en vocht onder je ogen kunt tegengaan door voldoende water te drinken. Maar dehydratatie zorgt er namelijk voor dat de bloedvaatjes onder jouw ogen vergroten en opzwellen met donkere kringen tot gevolg. Voldoende vocht zorgt er echter juist voor dat je vochthuishouding zijn werk optimaal kan doen en overtollig vocht wordt afgevoerd. Een goede vochthuishouding is dus uitermate belangrijk om vochtophoping onder de ogen te voorkomen.

#2 Bloedvaten verkoelen

Een ouderwetse tip is om een koud washandje of ijsblokjes tegen je ogen aan te houden. Door de kou trekken bloedvaten in je huid samen, zodat vocht langzaam wordt afgevoerd. Hierdoor ‘krimpen’ je wallen. Je kunt dit overigens ook met twee schijfjes koude komkommer doen want komkommer zorgt ervoor dat de zwelling wegtrekt. Als nabehandeling kun je een paar minuten zakjes kamillethee op je ogen laten rusten, deze hebben een verzachtende werking.

#3 Vochtinbrengende crèmes met vitamine C en anti-oxidanten

Om donkere kringen en wallen onder jouw ogen te vermijden, kan je best de juiste vochtregulerende crème aanbrengen die vitamine C en anti-oxidanten bevat. De crème niet inwrijven, maar hem zachtjes deppen op jouw huid en vervolgens rustig laat intrekken.

#4 Oogmassage

Een eenvoudig, snel en goedkoop middel om snel je wallen te laten slinken is een korte massage. Masseer voorzichtig met je vingertoppen de onderkant van de wallen. Zo zorg je ervoor dat de afvalstoffen door het bloed worden afgevoerd, en dit zorgt er ook weer voor dat je wallen slinken.

#5 Camouflage

Je kunt je donkere kringen ook altijd nog met make-up enigszins camoufleren. Gebruik hiervoor een camouflagecrème die net een tintje lichter is dan je eigen huidskleur.

#6 Marmatrix oogmasker

Je kunt ook ons oogmasker met gevriesdroogde algen gebruiken om je wallen en kringen te bestrijden.  Het vliesmasker zorgt voor een directe vermindering van expressielijntjes en hydrateert de huid rond de ogen. Daarnaast worden grove poriën zichtbaar verminderd en wordt het energieniveau van de huid sterk verbeterd. Het vliesmasker onder de ogen positioneren en bevochtigen met de activator vloeistof. Vervolgens 20 minuten in laten werken. Je ogen zullen er minder vermoeid uit zien, je vochtwallen en donkere kringen zullen verminderen.

Behalve bovenstaande tips uitproberen kan je bij jouw specialist in de buurt langs gaan om een behandeling met professionele apparaten te ondergaan waarmee je wallen en kringen bestrijdt.

#1 Lasertherapie met de PascaudLite laser

De PascaudLite laser is een niet-invasieve laser techniek, ook wel koudlaser genoemd. Deze vorm van fototherapie is pijnloos, veilig. De PascaudLite laser zorgt voor een betere stofwisseling van de huidcellen, beter functionerende cellen waardoor de huid strakker wordt. De PascaudLite laser is ideaal voor het verstrakken van de oogcontouren en de behandeling van vochtwallen onder de ogen. De behandeling geeft direct bijzondere resultaten.

#2 Radiofrequentietherapie met de PascaudWave

Met behulp van massage op basis van een specifieke radiofrequentie komen er stoffen vrij die de huid steviger en compacter maken. Deze frequentie wordt in de huid omgezet in warmte. Bij voldoende warmteontwikkeling in de huid komen er speciale stoffen vrij: Heat Shock Proteins. Deze stoffen zorgen op hun beurt voor een aanmaak van collageen. Collageen is de bouwstof van de huid. De huid wordt steviger en compacter.

Indien deze behandelingen je nog niet voldoende resultaat zouden geven dan kun je als laatste optie een cosmetische ingreep overwegen om wallen of kringen onder de ogen minder zichtbaar te maken of te laten verdwijnen. Hieronder worden enkele van deze ingrepen kort toegelicht.

#1 Fillerbehandeling

De minst ingrijpende keuze voor het herstellen van volume onder de ogen is een fillerbehandeling. Veel wallen ontstaan door een volumetekort in het gebied onder de ogen. Door dit op te vullen met een hyaluronzuurfiller nemen in veel gevallen de wallen en donkere kringen zichtbaar af.

#2 Onderooglidcorrectie

Een andere ingreep die geregeld wordt uitgevoerd is de onderooglidcorrectie. Deze chirurgische ingreep is een variant op de traditionele ooglidcorrectie. Bij een onderooglidcorrectie worden niet de bovenste oogleden maar juist het gebied onder de ogen behandeld. Deze ingreep wordt vooral uitgevoerd als overtollig huid de oorzaak is van de wallen.

#3 Carboxytherapie

Daarnaast is er ook nog carboxytherapie, waarbij er kleine hoeveelheden kooldioxide onder de huid worden ingespoten. Deze therapie werkt vooral goed wanneer de kringen het gevolg zijn van een slechte doorbloeding.

Lees verder >>

Kraaienpootjes: botox en fillers versus een 100% biologische alternatief

Geplaatst op: 06-12-2016

Kraaienpootjes, niemand ontkomt er aan. Zodra je wat ouder wordt komen ze vroeg of laat tevoorschijn. De rimpeltjes aan de zijkant van je ogen, die ook wel eens de vriendelijke benaming lachrimpels krijgen, kunnen storend werken en een indruk geven dat je er vermoeid uitziet of ouder lijkt dan dat je daadwerkelijk bent. Daarom is het voor veel mensen belangrijk dat deze kraaienpootjes behandeld worden zodat je er weer jeugdig en fris uitziet. In deze blogpost achterhalen we hoe kraaienpootjes ontstaan en wat we er allemaal tegen kunnen doen.

Hoe ontstaan kraaienpootjes?

Als je je ogen samenknijpt wanneer je tegen de zon in moet kijken of hard moet lachen, verschijnen er vaak lachrimpels. Als je jong bent dan zijn deze rimpels maar tijdelijk zichtbaar. Zodra je stopt met lachen of niet langer tegen de zon inkijkt, trekt de huid weer strak. Op latere leeftijd ontstaan er echter groeven in de huid die niet meer verdwijnen. De zogenaamde kraaienpoten. Kraaienpootjes zijn dus rimpels aan weerszijden van de ogen die verschijnen bij het lachen en het toeknijpen van de ogen. Kraaienpootjes nemen toe bij een overactiviteit van de oogkringspier (musculus orbocularis oculi) die verbonden is met de huid rondom de ogen. Wanneer deze spier samentrekt plooit de huid en ontstaan er rimpels.

Hoe kunnen we kraaienpootjes verhelpen?

Kraaienpootjes ontstaan door overactiviteit van de oogkringspier. Er zijn verschillende behandelingen die ervoor kunnen zorgen dat de oogkringspier zich terug ontspant zodat de kraaienpootjes vervagen en vaak zelfs helemaal verdwijnen. De meest voorkomende manier waarop kraaienpootjes behandeld worden is met botox, maar onze Bioskinjetting en –smoothing techniek is een 100% biologisch alternatief voor deze inspuitingen!
Hieronder worden de verschillende behandelingsmethoden kort toegelicht.

Botox®

Botox® of botulinetoxine is een neurotoxisch gif dat door een bacterie wordt geproduceerd. Oorspronkelijk is het een geneesmiddel wat door de neurologen in ziekenhuizen ingezet wordt om spierspasmen te behandelen. Maar vandaag de dag wordt het preventief tegen rimpels gebruikt en maakt het mimische rimpels minder zichtbaar en zorgt er voor dat ze niet dieper worden. Een injectie met botulinetoxine blokkeert de zenuwimpuls, waardoor de spieren ontspannen. Het effect is zichtbaar na zo een 3 tot 7 dagen en houdt enkele maanden aan.

Fillers

Wanneer er al diepere rimpels zichtbaar zijn, kiezen mensen vaker voor een filler, een injectie met hyaluronzuur die onder de huid worden aangebracht. Deze vult de rimpels als het ware op waardoor deze minder zichtbaar wordt. Hyaluronzuur is van nature in ons lichaam aanwezig en maakt de huid veerkrachtig en zorgt voor de stimulatie van bindweefselcellen die collageen en elastine aanmaken. Fillers met hyaluronzuur kennen bijna geen allergische reacties en geven direct resultaat. Zo’n filler is een tijdelijke oplossing (gemiddeld 9 tot 12 maanden) voor rimpels omdat het hyaluronzuur langzaam door het lichaam wordt afgebroken.

Bioskinjetting en -smoothing

Als je kiest voor een 100% biologische en veilige manier voor rimpelcorrectie dan is de Bioskinjetting en -smoothing techniek een super alternatief voor inspuitingen. Je behoudt je natuurlijke look maar de lijntjes worden verzacht. Het gebied rondom de rimpel wordt eerst glad gestreken met een hoog frequent signaal (dit noemen we BioSkinSmoothing). Daarna wordt de rimpel met een fijn naaldje van de onderste huidlaag losgemaakt (dit noemen we BioSkinJetting). De huid reageert hierop met de aanmaak van nieuw collageen, waardoor er van binnenuit een natuurlijke en eigen opvulling ontstaat.

Waarom wij geen voorstander van botox® zijn.

Wij zijn niet bang voor naalden, maar er is één ding waar we fel op tegen zijn om rimpels te bestrijden is het injecteren van neurotoxines of het injecteren van botulinetoxines.
Artsen die met neurotoxinen werken willen graag aantonen dat het middel veilig is omdat het al meer dan 30 jaar in de neurologie toegepast wordt en vele klinische studies heeft. Maar dan verwijzen ze naar medische indicaties als spasmen en migraine maar, nu gaat het over cosmetisch toepassingen waarvoor natuurlijk geen strikte noodzaak bestaat. 

Daarnaast tonen sommige recente onderzoeken aan dat botulinetoxinen niet blijven zitten waar ze ingespoten zijn en dus ook naastgelegen cellen ontspannen en vergiftigen. Maar wat voor ons een belangrijke reden is waarom wij tegen het injecteren van botulinetoxines zijn, is dat het een lichaamsvreemd materiaal is, sterker nog het is gif (toxine = gif). We moeten ons lichaam niet extra belasten met stoffen die lichaamsvreemd zijn. Bij Pascaud willen we ons lichaam ondersteunen en stimuleren!

Bovendien werkt het effect van neurotoxinen verslavend want je wilt altijd zo rimpelloos uit blijven zien, maar wat zijn de consequenties voor je immuunsysteem als je jaar na jaar toxines laat injecteren? Pascaud kiest voor het omgekeerde, detoxeren (ontgiften) in plaats van botoxeren (gif toedienen)

Lees verder >>

Sprankelend de feestdagen in met minerale make-up

Geplaatst op: 01-12-2016

Steeds meer beautymerken brengen een lijn met minerale make-up uit. We weten ondertussen dat deze minerale make-up beter is voor de huid, maar waarvoor het juist goed is en hoe makkelijk het aan te brengen is, bespreken we in onderstaande blogpost.

Wat is minerale make-up?

Zoals de naam reeds doet vermoeden bestaat minerale make-up volledig uit natuurlijke mineralen. Minerale make-up is vrij van ingrediënten als parfum, alcohol, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Pascaud make-up producten zijn skin care producten die bestaan uit 100 % zuivere pure mineralen van farmaceutische kwaliteit. Ze zijn vrij van ingrediënten als parfum, alcohol, kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen. 

100% minerale make-up bevat geen:

  • schadelijke chemicaliën, conserveringsmiddelen en twijfelachtige vulstoffen
  • parfum of kleurstoffen
  • kunstmatige mineralen zoals Bismut dat een bijproduct van lood is en vaak leidt tot huidirritaties
  • nanodeeltjes mineralen

Wij sluiten GEEN compromissen wat betreft de integriteit en kwaliteit van onze producten! Wij gebruiken uitsluitend de puurste & natuurlijkste ingrediënten die beschikbaar zijn.

Belangrijke voordelen van minerale make-up

  • kans op huidirritaties- en allergieën is zeer klein door de afwezigheid van schadelijke stoffen als kunstmatige kleur- en geurstoffen en conserveringsmiddelen.
  • de fijne textuur zorgt dat het licht aanvoelt op de huid en de poriën niet worden afgesloten. Mee-eters en puistjes blijven hierdoor eerder weg.
  • heeft een antiseptische werking en is ontstekingswerend door de titanium dioxide en zinkoxide die erin zitten. Het beschermt de huid tegen irritaties en heeft een kalmerende en verzachtende werking. Daarom is ze perfect te gebruiken door mensen die last hebben van acne, eczeem, rosacea en voor mensen met een huid die gevoelig is voor zonlicht, of na bepaalde behandelingen zoals chemische peelings.
  • Daarnaast bevat minerale make-up huidbeschermende eigenschappen, het beschermt de huid tegen UVA- en UVB-stralen en voorkomt huidveroudering, zichtbaar én op celniveau.

Met minerale make-up zal je huid echt stralen en er gezonder én jonger uitzien!

Minerale make-up handig in gebruik en gemakkelijk aan te brengen

Onze make-up is super handig in gebruik en in een handomdraai aan te brengen. Je hoeft geen make-up artist te zijn, of een moeilijke gebruiksaanwijzing door te worstelen, om jezelf te laten stralen. Onze foundations, blushers en eye shadows zijn voorzien van een draaizeefje waardoor je perfect kunt doseren. Bovendien zijn hierdoor de potjes handig om mee te nemen op reis. Met slechts een heel klein beetje losse poeder en de kabuki-kwast kun je heel eenvoudig een prachtige foundation aanbrengen. En omdat wij met losse poeders werken, kun je onze producten ook multifunctioneel inzetten. Zo kun je de blush en de glow ook gebruiken als oogschaduw, en een oogschaduw als eyeliner.

Minerale make-up aanbrengen in 8 stappen:

#1. Begin met een schone huid

Begin met het grondig reinigen van je gezicht met je gebruikelijke cleanser om zo met een helemaal frisse en schone ondergrond te kunnen beginnen. Een zachte peeling is meestal het beste als je geen gevoelige huid hebt. Laat je huid een paar minuten kalmeren voordat je aan de volgende stap begint.

#2. Hydrateer je huid

Mineralen houden ervan om zich te 'hechten' aan je huid en als je gezicht aan de droge kant is kunnen ze niet zo lang blijven als ze willen. Zorg ervoor dat je je gezicht en je hals goed hydrateert met een goede kwaliteit moisturizer. Zorg ervoor dat je tenminste 10 minuten wacht met het aanbrengen van de minerale make-up, zodat de moisturizer goed kan intrekken in de huid. Eventuele crèmeresten zorgvuldig verwijderen door voorzichtig met een tissue op de huid te drukken.

#3. Werk oneffenheden en kleurverschillen weg met een concealer

Voor het mooiste resultaat kunt je de concealer het beste onder de foundation aanbrengen. Gebruik een minerale concealer om roodheid, donkere kringen, pigmentvlekjes of puistjes te camoufleren. Ook hier is het aan te raden steeds een klein beetje poeder aan te brengen en de dekking laag voor laag aan te brengen. Kies een kleur die iets lichter is dan de foundation. Bij het camoufleren van donkere kringen onder de ogen kun je de concealer ook met een druppel serum of crème mengen alvorens het aan te brengen.

#4. Breng je minerale foundation aan

De manier waarop minerale make-up wordt aangebracht en in het bijzonder minerale foundation verschilt enigszins van de manier waarop traditionele make-up wordt aangebracht. Gebruik in de eerste plaats een speciale poederkwast, bij voorkeur een kabuki kwast. Dit is een grote kwast met veel haren die de minerale poeder goed opneemt.

Het fantastische aan minerale foundation is dat je maar een beetje nodig hebt. Doe een kleine hoeveelheid van de minerale foundation in het deksel van het potje omdat dit helpt te voorkomen dat je grote hoeveelheden gebruikt die je niet nodig hebt en niet knoeit. 

De speciale techniek voor het aanbrengen van minerale poeder wordt ook wel aangeduid met de Engelse woorden: swirl-tap-buff. Deze techniek houdt in dat je eerst de kwast ronddraait in de poeder, terwijl je er tegelijkertijd zachtjes op duwt. Vervolgens tik je de kwast af zodat de overmatige poeder eraf valt.

Verdeel nu de foundation gelijkmatig, zonder druk uit te oefenen, in een opwaartse beweging over het gezicht, zodat je een goed geëgaliseerde dekking krijgt. De make-up moet licht aanvoelen. Let daarom op dat je de poeder niet te dik aanbrengt, zodat je geen masker-effect creëert.

#5. Accentueer je ogen en wenkbrauwen

Breng de eyeliner met een eyelinerpenseel aan. Voor een zacht effect droog aanbrengen en voor een intensieve kleur vochtig aanbrengen. Doe een kleine hoeveelheid van de minerale foundation in het deksel van het potje, zorg ervoor dat de poeder goed verdeeld is in de kwast. Vervolgens in een fijne lijn aanbrengen net boven de wimperrand. Je kunt hierbij het ooglid iets naar buiten trekken. Bij vochtig aanbrengen een apart bekertje gebruiken om het kwastje nat te maken en door de poeder te doen. 

Vervolgens gaan we op dezelfde manier de browpowder aanbrengen. Kies je juiste kleur, doe wat poeder in het dekseltje. Begin bij het hoogste punt van de wenkbrauw, werk dan naar beneden en vul lege plekjes in de wenkbrauwen op. Voor een everyday look is het invullen van de plekken waar het haar dun is met droge poeder voldoende, maar je kunt ook je wenkbrauwen dikker maken als je dat mooi vindt en de kleur vochtig aanbrengen.

#6. Breng je minerale oogschaduw aan 

Hierna kan je de minerale oogschaduw gaan aanbrengen. Zodra je een prachtige kleur hebt geselecteerd, neem je oogschaduwkwastje of penseeltje. Breng een kleine hoeveelheid van de poeder aan op het kwastje en klop de overtollige poeder zachtjes af Je kunt de poeder het beste over het kwastje verdelen met behulp van de deksel van de oogschaduw. Breng het aan op je ooglid met korte, neerwaartse bewegingen vanaf de buitenste hoek naar binnen. Voor een intensievere kleur kun je de poeder ook met een vochtige kwast aanbrengen.

#7. Werk af met een bronzer & blusher

Tot slot kun je een mooie blush of bronzer aanbrengen afhankelijk van jouw voorkeur en de gelegenheid. Voor het aanbrengen van de blusher/bronzer op je kwast gelden dezelfde regels als voor de foundation. Breng de blusher op de kaaklijn een zachte boog met draaiende bewegingen aan, over je jukbeenderen van je wang naar je oren.

#8. Vervolledig de look met lipstick of lipgloss als finishing touch

Werk je look af met een lipstick of lipgloss naar keuze. Voor de lipstick aan te brengen werken we met een heel fijn lipstick kwastje waarmee je de contouren eerste mooi kan aflijnen om vervolgens met vloeiende bewegingen de lippen verder in te inkleuren. Heb je liever een lipgloss om je look af te werken, zorg er dan voor dat je niet te veel lipglos op je borsteltje hebt, en breng deze voorzichtig aan.

Lees verder >>